マチルダベイビー！

「バランスボール買いました・・・」について ...続きを見る

自宅で仕事をしている自分、この間計測してみたら、一日12時間以上同じ椅子に座ってパソコン作業してるんです！！！そりゃー、足腰も弱るし、腰やお尻が痛くなるはずだ・・・。 案の定、フィットネスクラブで測定したら、全体的に筋肉不足・・・。... ...続きを見る

★ダイエットはやってるんだけど、なかなか痩せない・・・ ★すぐリバウンドする・・・ ★夕方には足がむくんでいる・・・ ★冷え性で困っている・・・ ★疲れが取れにくい・・・ ...続きを見る

ダイエットやエクササイズの定番となったバランスボールの通販サイトです。バランスボール（エクササイズボール）で今日から健康管理・体重管理を行いましょう。 ...続きを見る

下腹すっきり、バストアップ、美脚の３拍子そろったゴールデンエクササイズで・・・・ ...続きを見る

バランスボール（Balance Ball）は、バランス感覚のトレーニングを行うためのボールで、身体と密着させて用います。 1960年代に、リハビリテーションのための医療器具としてスイスで開発されたことから「スイスボール」といわれこともあります。ほかにもさまざまな名称があります。バランスボールは、素材としては塩化ビニールが使われることが多く、人の体重をあずけても破損しない強度・弾力を有しています。バランスボールは、ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用す... ...続きを見る

産後ダイエットに注目されている物にバランスボールがあります。バランスボールのエクササイズでは、体幹部のインナーマッスル（骨の近くなど、身体の内側につく補助的な筋肉）など、普段は意識して使うことのできない筋肉を鍛えることができます。従って、バランスボールでエクササイズを行うと、見た目が引き締まり、体内では確実に筋肉量が増加して基礎代謝が上がります。つまり、体脂肪を燃焼しやすい体を作ることができるのです!バランスボールでのエクササイズは、５０ｃｍ位のボールに座るだけですが、身体の... ...続きを見る

バランスボールダイエットとは ...続きを見る

とにかく色んな本が出ています。DVD付きが特にオススメ！自分でできるエクササイズのレパートリーをいくつか持っておくのが長続きのコツですね烈 ...続きを見る

健康グッズの中そやけど、どエライ人気の高いバランスボールの使い方や、運動の仕方やらなんやらを紹介中や！ ...続きを見る

誰にでも簡単にできるバストアップ方法がエクササイズ。バストアップというと豊胸手術... ...続きを見る

フコイダンは体の免疫力を高めてくれる効果があります。 全体食は命の調和と均衡を保... ...続きを見る

バランスボールダイエットをしたことがある方、多いのではないでしょうか。 試してみ... ...続きを見る

ポーズは乗馬健康器具とおんなじ感じですが、明らかにこっちのほうが
効果ありそうですよ。

あ、少し関係ないですが、重りがはいったリストバンドとアンクルバンドも自宅では結構オススメです。
数日付けて外出時に外すと気分はドラゴンボールです。すごい強くなった気になれます（笑）

こんばんは。
ひょっとして、ウチにあるのと同じものかも（笑）
といっても、最近は使ってない日の方が多いですね……。

テレビを見るときしか使わないのですが、最近ほとんど見てないから……。

お久しぶりです。
またバランスボールをはじめようと思います。
トラックバックさせていただいても
よろしいでしょうか？

いいですね〜。私もほしいです。でもその前に、このボールを置くスペースがほしいです。
くれぐれもやりすぎないようにしてくださいね。

　おはようございます(*^_^*)
バランスボールに憧れていた時期もありましたが、冷静に考えてみて、
飽きる→置きっぱなしになる→邪魔に感じる→服とか上に積み重ねる→なだれを起こし倒れる→ホコリがたまる・・・という結果になると思い、やめました(ーー;)
結構やる場所もとりそうだし・・・でも、人が買っているのを見ると、また欲しくなっちゃうんですよねぇ〜(*^。^*)

コジーンさんこんにちは！
＞ポーズは乗馬健康器具とおんなじ感じですが、
乗馬健康器具ってビックリするほど値段が高いですよね！コストパフォーマンス的にはバランスボールの圧勝かと思います！笑。
コジーンさんだけに教えるここだけの内緒の話ですが、実は重り入りのリストバンドも密かに購入を検討中です！笑。

ＣＷさんこんにちは！
＞ひょっとして、ウチにあるのと同じものかも（笑）
マジっすか？仲間がいました！凄い偶然ですね〜。もっともこれだけあちこちで取り上げられているので、同じものを使っている方がいたとしても全く不思議は無いですよね。
＞といっても、最近は使ってない日の方が多いですね……。
うっ！確かに僕もテレビを見る時ぐらいしか使ってません。ＣＷさんと同じ道を辿らないように？なるべく使うように頑張ります！笑。

リグレットさんお久しぶりです！
＞またバランスボールをはじめようと思います。
トラックバックさせていただいてもよろしいでしょうか？
ええ喜んで！僕はコメント＆トラックバック大歓迎ですので！リグレットさんからＴＢが来るのをお待ちしております！

エビさんこんにちは！
＞いいですね〜。私もほしいです。でもその前に、このボールを置くスペースがほしいです。
確かにうちもスペースが問題なんですよね。一応、少しはボールを使えるスペースがあるのですが、あまり広くはないので気を使いながら運動しています。
＞くれぐれもやりすぎないようにしてくださいね。
お気遣いありがとうございます！おそらく移ろいやすい僕の性格を考えると、やりすぎる前に飽きてしまう可能性がチラホラ・・・苦笑。

のそさんこんにちは！
＞飽きる→置きっぱなしになる→etc・・・。
それが一番の問題点ですよね！笑。でもこのボールは飽きたら空気を抜いて畳んでしまっておけば場所は取らないですよ。
＞でも、人が買っているのを見ると、また欲しくなっちゃうんですよねぇ〜(*^。^*)
それよーく分かります！実は僕もテレビで永井大が使っているのを見て欲しくなり、すぐに買いました！笑。

お久しぶり。ああ。バランスボール、実家にあって使われずに置いてあったのよ。あげてよかったのにーーー。でも、自分で買った方が頑張るよね。…じゃあ、火曜ねえ。

ちわっす
とうとう買ったんだー。あたしもドラDVDを買っちゃった^^;
って、そんな話しじゃなくてー
コレって、椅子がわりにするのもgoodよ。太ももがむくみにくいのと、背もたれがないからおなかにいつも力が入った状態になるわよー。ただ、ﾘﾗｯｸｽとは無縁だから良し悪しだね。

部長妻さんこんにちは！お久しぶりでございます！
＞バランスボール、実家にあって使われずに置いてあったのよ。あげてよかったのにーーー。
マジですか？早く教えて下さいよー！今あるヤツが駄目になったら下さいね！笑。等々力へのアクセスを調べ中でございます！

momoさんこんにちは！
イエス！とうとう買ってしまいました！え？ドラＤＶＤって、昔の「のび太の恐竜」か何かですか？
＞コレって、椅子がわりにするのもgoodよ。
そうそう。椅子代わりにしようかと思ったんですが、パソコン使用時にはあまりに厳しいのでやめました！苦笑。もっと短時間でケリのつくことじゃないと無理かも・・・？

はじめまして！
バランスボールのコトを検索してたどり着きました。
やっぱり購入しようかなぁと思ってみたり･･･。
スペースがね、難しいんですよねぇ〜。
コテンと転んだ時にどこにぶつかるのか！！
みたいな・・・(￣∇￣*)ゞエヘヘ
そんなこといったらきりがないですが・・・。
参考になりました。
ありがとうございます。
(*- -)(*_ _)ペコリ

はじめまして！
バランスボールのコトを検索してたどり着きました。
やっぱり購入しようかなぁと思ってみたり･･･。
スペースがね、難しいんですよねぇ〜。
コテンと転んだ時にどこにぶつかるのか！！
みたいな・・・(￣∇￣*)ゞエヘヘ
そんなこといったらきりがないですが・・・。
参考になりました。
ありがとうございます。
(*- -)(*_ _)ペコリ